Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludzie jak policzyć kcal w zupce chińskiej? :D Czasem sobie wliczę. Z tyłu pisze, że "x kalorii w gotowym produkcie", a skoro woda nie waży to liczymy jedynie zawartość opakowania, czyli 70 gramów, zgadza się? Wychodzi w takim razie zupka mająca 50 kcal :O Pytam, bo nie wiem czy nie ma więcej, bo takimi dwiema to się najadam normalnie i mają niby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening FBW 6 razy w tyg bieganie od 35 min do 50 min 6 razy w tyg , dodam że nic mi nie jest czuję się rewelacyjnie i co dzień duża siła na treningu trenuje już tak 3 tydz nic mi nie jest pisze tego posta ponieważ kumpel kazał mi się zapytać ponieważ jego zdaniem powinienem tylko 3 razy w tyg , moje zdanie jak nic mi nie jest mogę ćwiczyć .
[...] maila potwierdzenia i mam pewne wątpliwości co do płatności tzn. czy możemy przez allegro to załatwić ?? bo tak w ciemno 850zł przeląc komuś na konto to sie boje. Albo tak jak na stronie keltona pisze ze można wpłacić na konto zaliczkę na paczkę i wyślecie na pobraniem ? Pytanie z innej beczki czemu nie mogę na stronie kletona założyć konta [...]
Ostatnio rozmawialem z kims kto sie bardzo lubowal w firmie king labs.Mowil ze od pewnego czasu totalny shit. Nawet futurebody z forum kiedys chwalil king labs, a obecnie pisze ze shit...sam pare lat temu jak bralem to sobie chwalilem ale pozniej bylo juz coraz gorzej z jakoscia...propa ladowalem 200mg e2d i libdo z dupy bylo...
ponoc jak pisze 100mg to jest napewno 100mg albo troche wiecej zeby ludzie sie do tego przekonali ze dobre,nie wiem jak jest i czy to mozliwe dlatego pytam ,czy warto bo ceny sa dosc wysokie
ja zawsze lubilem rozpietki, ale tak jak pisze kilkkob w 5, nie mowiac juz o negatywach moze byc bardzo niebezpiecznie, sczegolnie jak ktos niedawno zaczal przygode z ciezarami i cialo nie jest przyzwyczajone do ciezkich ciezarow i malych powtorzen. Ja na 1 hst bym rozpietek nie robil, przekonalem sie sam bolacym barkiem, ze trzeba uwazac. W 2 HST [...]
[...] po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 5 tygodniach wyglądałbym jak https://praca.michelin.pl/extension/mchdesign/design/michelin/images/bib-alert-mail.pngDalej bajdurzysz! (odpowiedź piszę bez zobaczenia Twojego zdjęcia - informacja o [...]
Paradoksalnie nie trzeba tu pisać książki... Nie wymagam naukowych rozważań na temat tego, co z czego wynika. Prostu przykład: doświadczona w treningu osoba, znająca to jak reaguje jej organizm napisze mi, że gdy np robila 2 serie danego cwiczenia, to miala zastoj, ale gdy robila ich wiecej to hipertrofia jednak wystąpiła. Naturalnie nie radze sie [...]
[...] gdybanie,domysly,sugestie....macanie po ciemku. natomiast sugestia nie jest zbytnio trafiona,jesli wezmiemy pod uwage,iz trening na tym etapie(poczatkowym), powinien byc jak najmniej zindywidualizowany. (oczywiscie nie mowie o zmianach wynikajacych z innych czynnikow,jak: dostep do sprzetu,ilosc czasu przeznaczonego na trening,ograniczenia [...]
[...] w roli głównej. "To była profanacja boksu!" - ocenił zniesmaczony Krzysztof Kosedowski. Kibice tak nie uważali. Spadali z foteli ze śmiechu. "Chciałbym o tym jak najszybciej zapomnieć" - szczerze wyznaje Bonin. O tym, że ma walczyć i z kim dowiedział się kilka dni przed pojedynkiem. Chciał jak najszybciej znokautować Słowaka [...]
moje zdanie - 1 jeszcze ujzysz efekty! (mozesz byc malo podatny na nandrolon, trzeba go bylo zmieszac z jakims testosteronem, byc moze sie przetrenowujesz) 2 nie sluchaj palki! gosc pisze cos o lightowych cyklach ze "lepsze" dla poczatkujacych blah blah a pozniej sam takie same ilosci daje na pozniejszy cykl... mieszanie dlugo [...]
[...] w dziale dla zaawansowanych za co z gory przepraszam, poniewaz chce uzyskac dobra odpowiedz. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany 4/5 miesiecy. wracam po rocznej przerwie nasuwa mi sie pytanie... co teraz? wlasnie mysle czy nie robic tego treningu z pierwszego postu (ze zdjecia), nie przejmowac sie mala klata, bo to za wczesnie ? czy jak?
dzieki mam nadzieje ze sie uda. najpierw odsluzyc zasadnicza chce w 25 Bkp ale kolejnym celem bedzie pozniej wlasnie 6 BDSZ. ale zobaczymy jak to wyjdzie bo jak to mowia zycie rozne scenariusze pisze co nie.. Żeleś jak oceniasz taki plan?
ja rok temu z dziewczyną byłem na sankach.Skończyło się na pogotowiu ze złamanym palcem u dziewczyny...w tym roku zabraniam jej wychodzić na dwór jak śnieg leży To ten typ od inwigilacji już artykuł na Ciebie pisze jako "ograniczającego prawa jednostki"
[...] miesci się w granicach średniego wzrostu statystycznego,czyli okolice 170-175 cm. Też wyjaśnia sie druga sprawa-kto popiera karzełków(wzrost karłowaty to ponizej 130 cm)-jak ich tam nie ma? Domyslnie sadzę,ze zapewne chodzi o osoby ponizej 170cm-ale tez nie jest ich zbyt wielu. A po drugie- najwiecej widzów też będzie o średnim wzroście-wiec [...]
[...] tylko dlatego ze producent sie tutaj nie reklamuje, ani w druga strone - reklamowac takich produktow jesli lamie to ogolnie przyjete zasady - patrz regulamin a swoja droga jakie to piekne jak nagle wszyscy zaczeli bronic bull'a niezebym cos mial przeciwko niemu, absolutnie, z obawami ale sam na niego glosowalem po cichu tylko ze przed chwila [...]
[...] spółke ze mna jestem juz ładne pare lat na SFD ostatrnio zadziej ale brak czasu, NIKOGO NIECHCE KANTOWAC POPROSTU CHCE MIEC TANIE BIAŁKO 23 ZŁ ZA KG I TA DRÓGA OSOBA RÓWNIEZ BEDZIE MIAŁA TYLKO PO KOSZTACH !!!!!!!!!!!!!!! jak znajdzie się kolo to umówimy się co do szczegułów i będzie gicior mój numer gg jest w profilu ale naprzut tu dajcie znać.
zawsze mnie smieszylo jak ktos chooja pisze a sie zegna wogole to po chooj pisac: ide na piwo ide spac ide do szkoly ide na podworko ide z psem a idz w pisdu nie piszac nic